Oui : il faut aérer son logement en hiver aussi, en ouvrant en grand les fenêtres de chaque pièce au moins 10 minutes par jour, de préférence le matin et le soir, recommande le ministère de la Transition écologique. Il faut aérer davantage pendant le ménage, le bricolage et la cuisine.
La raison tient à la qualité de l’air intérieur : le ministère indique qu’il est en moyenne 4 à 5 fois plus pollué que l’air extérieur, alors que nous passons environ 80 % de notre temps dans des espaces fermés. L’aération ne remplace pas la ventilation : il faut maintenir une ventilation naturelle, avec des grilles d’aération, ou mécanique, avec une VMC, et entretenir ces équipements.
Le ministère conseille aussi de limiter les solvants, les produits ménagers agressifs, les désodorisants, les parfums d’intérieur, l’encens, les bougies parfumées et le tabac, et de faire vérifier les appareils de chauffage à combustion pour éviter les intoxications au monoxyde de carbone.
Pour chauffer sans gaspiller pendant ces quelques minutes d’ouverture, voyez notre explicatif sur la température dans chaque pièce et notre dossier pour réduire sa facture d’énergie.
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Sources : Ministère de la Transition écologique, À l’intérieur comme à l’extérieur, adoptons les bons gestes pour la qualité de l’air, page publiée le 21 août 2024, mise à jour le 22 juin 2026, consultée le 19 octobre 2026