Un homme peut faire jusqu’à 6 dons de sang par an, une femme jusqu’à 4, et il faut au moins 8 semaines entre deux dons de sang total, indique l’Établissement français du sang (EFS). Pour donner, il faut avoir de 18 à 70 ans et peser plus de 50 kg.
Le jour du don, un entretien confidentiel avec le personnel médical de l’EFS confirme l’aptitude à donner. Certaines situations entraînent un report : une infection ou une fièvre de plus de 38 °C dans les deux semaines qui précèdent, un nouveau tatouage ou un piercing, boucles d’oreilles comprises, dans les deux derniers mois, ou encore des soins dentaires, avec une attente qui va de 24 heures après un détartrage à 7 jours après une extraction.
Le don lui-même dure moins de 10 minutes, mais il faut prévoir environ une heure en tout, avec l’entretien et 20 minutes de repos. L’EFS déconseille de donner à jeun ou juste après un effort physique. Les critères peuvent évoluer : vérifiez les conditions du moment sur le site de l’EFS avant de vous déplacer.
Pour les autres rendez-vous santé de l’automne, voyez notre article sur la campagne de vaccination contre la grippe et le Covid-19 et notre guide du Covid-19 à l’automne.
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Sources : Établissement français du sang, Qui peut donner ?, page consultée le 19 octobre 2026